– это комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости, профилактику травм, расслабление мышц и улучшение кровообращения.
В отличие от силовых тренировок, здесь акцент на мягком и постепенном раскрытии тела, что делает этот вид занятий доступным для всех.

• Если вы хотите развить пластичность, подготовить тело к танцам или просто почувствовать легкость в движениях, то Stretching – это то, что вам нужно!